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Beim Yoga geht es darum, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga gibt Kraft, Flexibilität, Gesundheit, Frieden und schließlich Wohlbefinden. Regelmäßiges Yoga ist sehr zu empfehlen und kann eine hervorragende Routine sein, um deinen Tag zu beginnen. Diese 50-Tage-Challenge umfasst eine Reihe von 50 Posen mit einem allmählich ansteigenden Schwierigkeitsgrad. Du wirst in das magische Yoga-Universum eintauchen und lernen, es Tag für Tag mehr zu genießen. Jedes Kästchen gibt dir eine Yoga Position vor, die du üben kannst.